La Dirección General de Deportes del Ayuntamiento de Madrid en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha, continuamos este primer semestre de 2024 con el Programa de Clases de Autoprotección para las Mujeres.
Adquiere los conocimientos básicos sobre medidas de autoprotección, habilidades y destrezas de defensa personal para resolver situaciones de agresiones reales.
- Dirigido a mujeres a partir de los 12 años (novedad este semestre, se amplía la edad a 12 años)
- Inscripciones en - APP Madrid Móvil - Reserva de clases abiertas - Otras actividades - Autoprotección para las Mujeres
- Apertura de inscripciones - 48 horas antes de cada la clase
- Cuota - 3 € por sesión
- Amplía información
- Lugares y horarios de las clases - Como novedad se abren sesiones en CDM Barajas, CDM Vicente del Bosque y CDM El Espinillo. Busca la clase que más se adapte a tu horario, de lunes a domingo.
- Incrementa tu nivel de autoestima, así como tu calidad de vida, elevando tu seguridad personal.
- Aprende las normas básicas para aumentar tu seguridad personal y la protección de terceras personas (hijos/as, hermanos/as, madre...).
- Control de estrés y técnicas de visualización en autoprotección femenina.
* Todas las Entrenadoras/es de AMP que estén colegiadas/os, asistan al curso de actualización 2024 el 3 de febrero y quieran participar como profesoras/es de este programa, podran comunicarlo a la FML a
