Tecnificación D.P. Femenina & Autoprotección para la mujer (27/04/23)

Comenzamos con ilusión a impartir estos primeros cursos de Tecnificación de Defensa Personal Femenina y Autoprotección para la Mujer un jueves al mes (16:00 a 20:00 h.) tras la petición de algunas/os afiliadas/os y cuyo objetivo prioritario es ofrecer apoyo y promocionar estas disciplinas en la Comunidad de Madrid.

Para realizar estos cursos no se necesitan conocimientos previos. Se puede asistir a entrenar y a aprender a defenderse, sin acceder a diploma. El acceso a diploma es opcional.

El objetivo principal es lograr que la DPF y APM sea cercana y accesible a todas/os las/os federadas/os mostrándoles las técnicas y el entrenamiento como algo ameno y positivo, para ello tanto los deportistas experimentados como los recién incorporados son bienvenidos, pues representan el presente y el futuro de esta nuevo Proyecto, que esperamos y deseamos sirva para incrementar aún más el trabajo desarrollado por esta Federación.

Estos Cursos Prácticos permiten el paso de nivel y la obtención de diplomas .... Normativa de Tecnificación

Estos cursos serán impartidos por el Maestro Emilio Sánchez con el apoyo de las entrenadoras Viviana Chávez y Pilar Limárquez.

Temática parte teórica -

* Autoprotección en lugares de ocio -

• Agresiones más comunes
• La ANTICIPACIÓN para no ser víctimas fáciles
• Aprende a decir NO
• Lugares más comunes de ocio y peligros ocultos

* A tener en cuenta -

• La predisposición al descuido (Alerta tranquila - Desconfia siempre)
• Gestiona tu seguridad de forma consciente y eficaz
• Los días de horas y salida y de vuelta
• Desconfia siempre como norma (Alerta tranquila)

* Repaso del curso anterior

 Temática parte práctica -

1. Las caidas
   
2. Aprende a realizar proyecciones eficaces (fundamentos y tipos)
3. Aprende a realizar luxaciones eficades (fundamentos y tipos)

OBJETIVOS:

• Identificar que escenarios de delitos hay ocultos en “inocentes”
• lugares de ocio.
• Diseñar básicamente un protocolo de seguridad personal para lugares de ocio.
• Comprender y practicar utilizando el cuerpo como arma defensiva.
• Conocer y aplicar los fundamentos de las Luxaciones.
• Conocer y aplicar los fundamentos de las proyecciones.
• Utilización del espray de defensa personal.
• PASAR UN RATO AGRADABLE Y DIVERTIDO.

Próximos cursos:

• Jueves 18 de mayo (16:00 a 20:00 h.)
• Jueves 8 de junio (16:00 a 20:00 h.)

 Inscripciones en  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  /  Imprescindible licencia anual federativa