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Ley de Transparecia

Ley de Transparecia

12 Meses - 12 Objetivos
12 Meses - 12 Objetivos - Actividad Fisica para la Vida (Abril)

Ponemos en marcha el reto de abril de la Campaña 12 Meses - 12 Objetivos.

"Actividad Física para la vida"

Actividad Física dirigida a personas adultas sedentarias en la FML

REQUISITOS

  1. Participar es fácil y gratuito.
  2. Requiere inscribirse ( Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. ) y acercarse al Punto Activo, con ropa y calzado adecuados.
  3. Estarás atendido por Especialistas, que asesoran sobre el ejercicio adecuado teniendo en cuenta edad, sexo y otras variables.
  4. Por sus características, es idóneo para personas que deseen empezar o retomar la práctica de ejercicio para mantener y mejorar su salud.
  5. No hay obligación ni compromiso de continuidad

CUANDO

  1. El programa se desarrollará desde abril hasta junio.
  2. La duración de las sesiones es de 1 hora, uno o dos días por semana, en horario de mañana y tarde, siendo aptas para adultos de cualquier edad y condición.
  3. En caso de mucha afluencia se formarán grupos.

Las actividades que se van a realizar son:

  1. Valoración funcional, apoyo y seguimiento de la condición física, previa cita, entrega de un dosier con ejercicios para realizar en casa.
  2. Actividad Física Saludable.

RETO

  1. A todos los participantes se les realizará un control de peso (mensual)
  2. Se les realizará un trabajo de actividad física saludable (mensual)
  3. Se sugerirá una Dieta equilibrada

SE CONSEGUIRÁ EL “RETO” SI AL FINAL DE LOS TRES MESES (Abril – Mayo - Junio) hay una disminución de 1 Kg / mes (siempre y cuando esté prescrita) – OBJETIVO DISMINUCIÓN 3 KG.

¿ACEPTAS EL RETO?

Seguimos en la Lucha!!!

Abril - Campaña 12 Meses - 12 Objetivos "ACTIVIDAD FISICA PARA LA VIDA"

Marzo - Campaña 12 Meses - 12 Objetivos "LUCHAMOS POR LA NO DISCRIMINACIÓN Y LA IGUALDAD DE LA MUJER EN EL DEPORTE”

Febrero - Campaña 12 Meses - 12 Objetivos “LUCHAMOS CONTRA EL CÁNCER”

Enero- Campaña 12 Meses - 12 Objetivos

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