Mujer ... aprende a defenderte !!!
Se imparte esta II MasterClass de Autoprotección para la Mujer en el Polideportivo de Ciudad Escolar de Madrid abierta a todas las mujeres interesadas mayores de 14 años y gratuita. Tríptico.
- Día - Sábado 23 de Noviembre de 2019
- Horario - de 11 a 13 horas
- No se necesitan conocimientos previos
- Inscripción Gratuita en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
- Vestimenta - Ropa cómoda y calcetines
- Útiles opcionales - Paraguas, zapato bolso y útiles que portan normalmente las mujeres en el bolso
El día 25 Noviembre se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 2019.
En 1945, en la ONU, se firmó el acuerdo de principio de igualdad entre hombres y mujeres. Desde entonces, se quiere fomentar la participación de las mujeres en condiciones de igualdad con los hombres.
Desde la Comunidad de Madrid, el Complejo Educativo y la Federación Madrileña de Lucha queremos seguir impulsando y promoviendo la importancia de la Autoprotección para la Mujer.
En esta Masterclass enseñamos que la práctica de la autoprotección aporta autocontrol, despierta el interés por la superación, mejora la concentración y aumenta la iniciativa personal.
Se desarrollorarán técnicas en cinco estaciones diferentes.
- Golpeos
- Desplazamientos
- Sueltas
- Útiles de fortuna
- Suelo
Decálogo de Auto Protección Femenina:
- Señales paraestar alerta -visualización
- Conocer tus derechos
- Identificar agresiones
- Errores más habituales
- Valoración del riesgo
- Medidad de autoprotección
- Protocolo para incrementar la seguridad personal
- Superación del miedo, incrementar la autoestima y autocontrol
- Utilización objetos personales
- Saber dónde encontrar ayuda
Se resumen en 3:
- Prevención - Formación
- Corrección – Eliminación situaciones
- Actuación - Protocolo Autoprotección
NO TE LO PIERDAS - TE ESPERAMOS !!!
